Recenze: Vegan nákup v Tescu

 

VEGAN ♥

Přeji Vám krásný den!

Moc ráda nakupuji vegan produkty i v Tescu a proto mám pro Vás inspiraci z Tesca, abyste si mohli vyzkoušet i v tomto řetězci nakupovat své oblíbené jídlo. Tesco, jak určitě víte, má e-shop, který využívám při velkém nákupu, ale dnes je nákup menší a koupený osobně. S nákupem v e-shopu jsem velmi spokojená, protože dovezou nákup až ke dveřím a kdybych měla velký nákup tahat sama, tak to nevím, jestli bych ho vůbec unesla. 🙂 Nakupuji opravdu všechno od těstovin, rýži, až po ovoce a zeleninu. Takový velký nákup provádím jednou za čas, nevím přesně časové období, ale není to tak často.

Tak a teď jdeme mrknout na tento nákup. 🙂

-Čokoládové, ovesné sušenky 60 g (Emco)

Tyto sušenky zná asi každý a hlavně je skvělé, že se dají koupit opravdu všude. Kupuji je v Albertě, Penny, Tescu, Dm drogerii i ve zdravých výživách. Jsou čokoládové a vynikající. Mám moc ráda ovesné sušenky, chystáme se s dcerou na výrobu domácích, ale zatím nám čas nedovolil upéct domácí, ale věřím, že je upečeme. 🙂 Sušenky si kupuji hlavně do práce nebo jen tak, když mám chuť na sladké.

Co bych napsala o sušenkách? Jsou křupavé a hodně čokoládové a oves je dost cítít, ale já je mám moc ráda. Skvělé je, že sušenky jsou bez palmového oleje. Ne, že bych to nějak sledovala, ale když je to na výrobku napsané, vždy mě to potěší. 🙂

Složení:
Ovesné vločky 40 %, pšeničná mouka, cukr, řepkový olej, čokoláda 5 % (cukr,
kakaová hmota, kakaové máslo, dextróza, emulgátor: sójový lecitin, přírodní
aroma vanilka), kokos, glukózový sirup, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku,
emulgátor: řepkový lecitin, kypřící látky (hydrogenuhličitan amonný,
hydrogenuhličitan sodný), přírodní aroma hořká čokoláda, aroma vanilka,
antioxidant: (askorbylpalmitát, přírodní extrakt s vysokým obsahem tokoferolů,
slunečnicový lecitin). Výrobek může obsahovat mléko, arašídy a jiné
ořechy.
Výrobce: Česká republika

-Bio tyčinka Plus čokoláda a konopný protein 47 g (Lifebar)

Tato tyčinka mě úplně neoslovila svojí chutí, možná mi nechutná konopí a dýně. Každopádně kombinace těchto proteinů a spiruliny si už kupovat nebudu. Mám ráda tyčinky lehké a jednoduché složení, protože potom i chuť je báječná. Tyčinka je velmi tmavá oproti jiným datlovým, čokoládovým tyčinkám. Obsahuje vanilku, ale bohužel není v tyčince vůbec cítit, možná by byla chuť jemnější a lahodnější. Příště vyzkouším jinou příchuť. 🙂

Neobsahuje rafinovaný cukr, slad, umělé sladidla, extrudáty, škroby, ztužené tuky a ani
lepek.

Složení:

Datle*, mandlová pasta*, raw čokoláda*, mandle*, dýňové semínko*, prášek z konopného proteinu*, prášek z dýňového proteinu*, sladkovodní řasa spirulina*, mletá vanilka*.

* = produkt ekologického zemědělství

Země původu: Česká republika

-Sojanéza 200 g (Kalma)

Toto je naše nejoblíbenější sojanéza, kterou kupujeme opakovaně. Konzistence je báječná, hustá a jemná a ta chuť… Je tak lahodná. Je pravda, že já moc na tatarky a majonézy nikdy nebyla, ale od té doby co jsem veganka, si občas dopřeji právě tuto sojanézu. Přidávám ji do salátů k velkému kopci zeleniny, nebo k bramborám a cuketě anebo do těstovinového salátu. Líbí se mi i cena a nejvíce ji kupuji právě v Tescu.

Obsahuje Omega-3 mastné kyseliny pro zdravé srdce a cévy. Je obohacena o inulin, což je přírodní vláknina.

Složení:

Pitná voda, olej rostlinný řepkový, sója 28%, škrob kukuřičný, vláknina inulin, hořčice (hořčičné semeno, ocet kvasný lihový, cukr, jedlá sůl, koření, přírodní barvivo kurkumin), kvasný ocet lihový (pitná voda, kvasný ocet lihový, estragonové aroma, přírodní barvivo karamel), škrob bramborový, mořská sůl, Stabilizátory: moučka z guarových semen, xanthan, vitamín E, C

-Tempeh marinovaný 200g (Natural Way)

Tempeh jsem jedla asi po druhé a musím říct, že jsem zatím tomuto výrobku nepřišla na chuť, ale to neznamená, že nevyzkouším jinou příchuť, protože na tom velmi záleží. Záleží na přípravě každé suroviny, protože se tím ovlivní chuť konečné potraviny, takže vím, že mi bude chutnat třeba natural, který si mohu sama ochutit.

Tempeh má vysoký obsah lehce stravitelných rostlinných bílkovin, minerálních látek a vitamínů skupiny B včetně B12. Neobsahuje cholesterol, laktózu, lepek ani živočišné tuky. Můžete ho použít do dušené zeleniny, na smažení i pečení do salátů, polévek, rizota, gulášů, pomazánek, na špagety. Můžeme ho opékat, smažit i grilovat.

Složení:

Sójové boby 60%, slunečnicový olej, voda, sójová omáčka (sójové boby, pitná voda, jedlá sůl, pšeničná mouka, sorban draselný), Rhizopus oligosporus.

Země původu: Česká republika

-Ďobáčky, sójové nudličky 150 g ( Kalma)

Ďobáčky mi chutnají hlavně kvůli konzistenci a ochucení. Nechutnají totiž jako klasické sójové nudličky jak je známe, když si je uvaříme ve vodě. Jsou pikantní a chutnají teplé i studené. Navíc se mi líbí, že je to hotové, protože v dnešní době nemám moc čas, na dlouhé vaření. Jen si uvaříme přílohu, nudličky ohřejeme a hotovo. Ano, občas, když mám více času, většinou o víkendu, si nudličky dám na pánev a přidám si k nim zeleninku nebo jen cibulku, dá se různými způsoby obměňovat, jak si nudličky připravíme a to mě velmi těší. 🙂

Množství vyjde na dvě porce, takže mám oběd i pro dceru, která si také velmi oblíbila tyto ďobáčky.

Ďobáčky obsahují 3 hlavní účinné složky. Jedná se o vlákninu, omega 3 mastné kyseliny a isoflavony. Navíc mají nízký glykemický index, což nám pomáhá regulovat hladinu glukózy a inzulinu v krvi.

-Sójový dezert s příchutí vanilky 125g (Alpro Soya)

Jogurty moc nejím, ale když narazím na tento – Alpro dezert vanilkový, kupuji ho pro dceru. Protože je její oblíbený, je naprosto skvělý a hodí se jen tak, ale většinou si k němu dává buď ovoce nebo křupinky. Je jemně sladký, lehoučký a hustý jogurt a takové máme rády.

Složení:

Pitná voda, cukr, kokosové mléko, loupané sójové boby, modifikovaný kukuřičný škrob, uhličitan vápenatý, zahušťovadla (pektin, karagenan), aromata, mořská sůl, regulátor kyselosti, vitamíny riboflavín, B2, B12, D2.

Země původu: Belgie

-Hummus cizrnová pomazánka se smaženou cibulkou 100 g a čistá cizrnová pomazánka 150 g (Hedvábná stezka)

Hummus je pokrm z velmi vydatné luštěniny cizrny – římského hrachu. Cizrna patří mezi nejkvalitnější luštěniny a má vysoký obsah cukrů, bílkovin a vlákniny. Je bohatým zdrojem vápníku, železa a vitamínu B15 (kyseliny panganové).

Pomazánky se výborně hodí ke zpestření jídelníčku, jako zdravá strava nebo náhrada masitých pokrmů. Skvěle chutnají s čerstvým pečivem a zeleninovým salátem.

Země původu: Česká republika

-Sójový nápoj čokoládový 1 l ( Alpro)

Nápoj jsem koupila dceři, ale ochutnala jsem a můžu říct, že mlíčko je lahodné jako kakao od maminky. Necítila jsem tam vůbec sóju a je to takový zážitek, protože všechna pitíčka od Alpra jsou skvělá a můžu je pít každý den. 🙂

Složení:

Pitná voda, cukr, loupané sójové boby (5,8%), kakaový prášek se sníženým obsahem tuku (1,5%), uhličitan vápenatý, stabilizátory (karagenan, guma guar, xanthan), aroma, mořská sůl, regulátor kyselosti (hydrogenfosfo­rečnan draselný), vitaminy (riboflavin (B2), B12, D2), přírodní aroma

Země původu: Belgie

Tak to je pro dnešek úplně všechno a budu se na Vás těšit příště, Vaše Kristiana ♥

4 Comments

  1. Červenec 27, 2018 / 7:07 am

    značku alpro znám, jen jsem nic neměla a ty musli si kupuji také. vždy mě zajímalo jak chutná tempeh 😀 vypadá jako žitný chleba

  2. Kristi ♡
    Červenec 30, 2018 / 7:47 am

    Děkuji za recenzi. Tak máš inspiraci, co vyzkoušet 🙂 Vzpomínám, že Tofu mi také na začátku hned nechutnalo, ale přišla jsem mu na chuť a tak si myslím, že s Tempehem to bude stejné. Ono totiž moc záleží i na ochucení. Hezký den 🙂

  3. Srpen 30, 2018 / 9:32 pm

    Ahoj, veganský sortiment se naštěstí rozšiřuje i do velkých obchodů, ale pořád je to hodně omezený sortiment. Nemáš prosím zkušenost s vegan proteinem od balizekzdravi.cz? Chci ho vyzkoušet, ale ráda bych od pár lidí získala reference ohledně chuti. Složení tam mají uvedené a nevidím tam nic závadného. Jen z té příchuti mám obavu. Zkoušela jsem už několik proteinů pro vegany, ale nebylo to moc chutné. Jak řešíš přísun proteinů ty? Taky prášek nebo velké množství ořechů a podobně? 🙂

  4. Kristi ♡
    Září 1, 2018 / 7:47 am

    Ahoj, to máš pravdu, vegan potraviny se rožišřují a já jsem moc ráda, že nemusím, do drahých zdravých výživ.
    Zkušenost s proteinem od Balíček zdraví nemám a ani mít nebudu, nemůžu superpotraviny, protože mám velmi, opravdu velmi silný detox, který se nedá vydržet, takže si ho kupovat nebudu. Jinak jsem také zkoušela spoustu vegan proteinů a zatím jsem napsala recenzi jen na jeden Recenze: Pea Protein 900g + Šejkr Exclusive 739ml ZDARMA a právě chystám recenzi na další protein, ale už teď můžu říct, že ten pravý pro mně protein jsem ještě nenašla. Přísun proteinů mám jednoduchý, miluji ořechy, tofu i luštěniny a téměř každý den mám toto všechno dohromady a právě k tomu hledám protein, který bych mohla také každý den snídat.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *